お忙しい中PTA教養講座「ヨガを楽しもう」に多数のご参加をいただきましてありがとうございました。
　14時にスタートしほぼノンストップの90分間、とても濃い時間でした。
　天気に恵まれ汗ばむほどの陽気の中だったのでより心も体もほぐれた気がします。
　最後のポーズでは眠りに落ちそうでした。
　姿勢が良くなる座り方、体幹を使った声の出し方、息の吸い方吐き方、目の動かし方などなど。
　皆さんそれぞれの何かが心に残ったと思います。
　あわただしい毎日ですが穏やかな瞬間を感じていけるといいですね。
　PTAでは毎年このように教養講座を開催しています（昨年度は多肉植物の寄せ植えでした）。
　皆さんが楽しめる講座を今後も考えてまいりますのでお誘いあわせの上ぜひご参加ください!

　写真は最後のお休みのポーズでシャヴァーサナ（屍のポーズ）と言います。
　お休みのポーズなのに屍!?と思いませんか!!
　実は、最後は全てのエゴも手放して一番深いリラックスをするのがシャヴァーサナだそうです。
　ただ休んでいるようでいて、一番難しいポーズと言われているそうです。
　ヨガは奥が深いです。