ご飯　牛乳　ぶた丼の具　とり団子汁

夏は暑さで体力を消耗しやすいため、特に食事の内容に気を付 けたい季節です。今日のぶた丼の具の主役であるぶた肉には、たんぱく質や、疲労回復効果が期待できるビタミンB1が豊富に含まれるため、夏バテ予防におすすめの食材です。ご飯と一緒においしく食べて、元気に過ごしましょう。