ご飯、牛乳、茶わん蒸しスープ、ししゃもの天ぷら・２個、こがね和え

ししゃもは、頭から丸ごと食べられるので、カルシウムをたくさんとることができます。ししゃも２尾には、給食で飲む牛乳の約半分のカルシウムが含まれています。カルシウムは骨や歯を作る材料となります。今日はししゃもを天ぷらにして食べやすくしてあります。