ご飯　牛乳　春巻き　いかとブロッコリーの中華いため　はるさめスープ　いよかん

　今日のいかとブロッコリーの中華いためには、にんにくが使われています。特有の強い香りがあり、少し使うだけで料理を風味良くおいしくしてくれます。古くから世界各地で栽培されていますが、日本では青森県で寒さに強い品種が栽培されています。