麦ごはん　牛乳　ビビンバの具　にらまんじゅう　わかめスープ　ヨーグルト

　わかめは日本各地の海の中に生えている海そうです。青森県の遺跡で縄文土器と一緒に発見されたことから、縄文時代には食べられていたことが分かっています。わかめには、おなかの調子を整えてくれる食物せんいや、骨や歯を作るカルシウムなどが含まれています。

　１年生の教室では、味がしっかり染み込んだビビンバを麦ごはんにのせ、山盛りのビビンバをぱくぱく食べる姿が見られました。食物繊維が豊富で、プチプチとした食感の麦ごはんは、ビビンバの具材と相性ばっちりでしたね。午後の授業や部活動へのエネルギーを満タンに補給できて、集中して取り組めそうです。