牛乳　五目ソフトめん　野菜かき揚げ　ほうれん草のツナ和え

　今日の五目ソフトめんには、はくさいが入っています。はくさいはビタミンCを多く含み、かぜを予防したり免疫力を上げたりする効果があります。ビタミンCは水に溶けやすいため、汁まで食べられるスープにすると、溶け出たビタミンCをしっかりとることができます。