あたたかく、風が心地よい日です。今日は体の「じく」を　きたえるトレーニングにチャレンジしてみましょう！

１．りょう手　りょうひざを　ゆかに　つけます
２．左足を　うしろに　のばします
３．右手を　前に　のばします
４．１０数えます
５．ゆっくり　もどします

※　はんたいも　おなじように　やってみよう！