今日 の「ひじき入 りバンバンジー」は、バンバンジーサラダにひじきを入 れて、食物繊維 の量 が増 えるように工夫 をしました。

　食物繊維 は、お腹 の調子 を整 えてくれたり、生活習慣病 を予防 してくれたりします。食物繊維 の多 く含 まれる食品 は、麦 ご飯 、とうもろこしなどの穀類 、大豆 などの豆類 、ごぼうや切干 しだいこんなどの野菜類 、きのこ類 、ひじきやわかめなどの海藻類 、バナナやみかんなどの果物類 です。身近な食品が多いですが、意識をして食べないと不足しがちな食品でもあります。残さず食べられるといいですね。

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明日の給食は何かな？↙↙　　お楽しみに！！