今日 の冷 やし中華 は冷 えた麺 に錦糸卵 と、もやしときゅうりのツナ和 えをのせ、たれをかけてたべましょう。夏 が旬 のきゅうりは、水分 がとても多 いため、みずみずしく生 で食 べると食感 がよい野菜 です。体 を冷 やす効果 もあり暑 い夏 におすすめです。