昨日、今日と、日差しが強く、暑さを感じる気候です。毎日熱中症指数を測定して、校内に掲示しています。昨日も今日も、体は暑さを感じているのに、熱中症指数は、それほど高くありません。しかし、体育の授業や外遊びのあとに、頭痛や体調不良を訴える子が増えてきました。原因は、暑熱順化（体が暑さに慣れること）ができていないためだと考えられます。

急に暑くなるようなこの時期は、運動の仕方や水分の取り方に気をつける必要があります。だんだん暑さに慣れていけば、汗が出やすくなり、体温が急に上がることを防いでくれるため、熱中症にかかりにくくなり、夏バテや体がだるくなることを防ぐことができます。今はまだ６月上旬、夏の入り口です。暑熱順化するまで、運動と水分に気をつけて生活していきたいと思います。水分の取り方や暑さの感じ方は、一人一人違います。ご家庭でもぜひ話題にしてみてください。