熱中症指数が高く、体育の授業ができないので、教室で保健の授業をしました。

生活リズムに合わせて、運動、食事、休養、睡眠をバランスよくとることが大事です。また、病気をふせぐために、手を洗ったり、清潔なハンカチや衣服を身に付けることも健康に過ごすために大切なことです。

まだまだ暑い日が続きます。熱中症に気をつけて、水分補給をしましょう。