〇今日の献立

牛乳・ご飯・デミグラスハンバーグ・粉ふきいも・野菜スープ

　６月に入り徐々に気温も高くなってきました。熱中症にも気を付けていきたいですね。のどが渇いたなと感じたときにはもうすでに体から水分が失われ始めている状態だといわれています。こまめな水分補給をするとともに、食事から水分をとることも大切です。今日の野菜スープのような汁物や牛乳などからも水分を取りましょう。１日３回の食事も大切にして、暑い夏に向けて体調を整えましょう。