〇今日の献立

牛乳・ご飯・おろしハンバーグ・骨太和え・みそ汁

　「骨太和え」とは、骨を強くするカルシウムと、鉄分を取ることができる和え物です。『ちりめんじゃこ』は、小魚を骨ごと食べることができるので、小魚に含まれるカルシウムを取ることができます。『ほうれん草』は鉄分が豊富です。カルシウムも鉄分も成長期の皆さんに必要な栄養素です。