〇今日の献立

牛乳・しょう油ラーメン・揚げ餃子・中華和え

　今日の中華和えに入っているわかめは、春が旬の食品です。旬の時期にとったわかめは、塩蔵や冷凍、乾燥などに加工され、一年中スーパーなどで買うことができます。わかめは食物繊維が多く含まれています。おなかの中を掃除する働きをするので、しっかり食べましょう。