〇今日の献立

牛乳・ご飯・いわしの梅煮・きんぴられんこん・豚汁

　蓮根は根菜のひとつで噛み応えもあります。よく噛むことで脳の血流量が増え、働きが良くなります。また、唾液がたくさんでて、食べ物の消化や吸収がよくなるなど、よく噛んで食べると体に良いことがたくさんあります。よく噛むことは意識していなければできません。一口一口よく噛んで食べましょう。