〇今日の献立
牛乳・麦ごはん・豆腐ステーキのそぼろあん
　　　　じゃこごまキャベツ・えび団子汁

　麦ごはんは米と一緒に大麦という穀物を混ぜて炊いています。麦ごはんをよく観察してみてください。米と同じくらいの大きさで、縦に線が入ったものが見つかりましたか?これが大麦です。麦ごはんはいつもの白いご飯よりも食物繊維が多く含まれています。食物繊維はおなかの調子を整えてくれる栄養素です。よく噛んでいただきましょう。