〇今日の献立
牛乳・ご飯・シャキシャキ豚丼の具
　　　　かきたま汁・ヨーグルト

　今日はヨーグルトがつきました。ヨーグルトはカルシウムが多い食品なので給食ではよく登場します。毎日牛乳でカルシウムを取っているのにヨーグルトまでつくということは、牛乳を飲むだけでは必要なカルシウム量が足りていないということです。１日約９００ｍｇ必要なカルシウムですが、牛乳１本でとれるカルシウム量は約２２０ｍｇです。成長期の皆さんにとって特に大切な栄養素であるカルシウムは、乳製品以外にも、大豆や小松菜、小魚などにも多く含まれます。カルシウムが多い食品を意識して食べましょう。