〇今日の献立
ご飯・牛乳・生揚げのしょうがだれ・肉じゃが

　生揚げのしょうがだれには、ねぎとしょうがが使われています。しょうがは体を温めるといわれ、冬に食べる機会が増える食材です。しょうがには、特有の辛み成分が入っていて、この辛み成分が血管を広げて血液の流れをよくする働きがあります。血液の流れが良くなると代謝が良くなり体温が上がるので、免疫力が高まり風邪をひきにくくなります。寒い日にはしょうがを食べて体の中からしっかりと温まりましょう。