〇今日の献立
麦ごはん・ハヤシライス・牛乳
　　　　　　フルーツクリームヨーグルト

　今日は麦ごはんです。麦ごはんは米と一緒に大麦という穀物を混ぜて炊いています。麦ごはんをよく観察してみてください。米と同じくらいの大きさで、縦に線が入ったものが見つかりましたか？これが大麦です。麦ごはんは、いつもの白いご飯よりも食物繊維が豊富です。食物繊維はおなかの調子を整えてくれます。よく噛んでいただきましょう。