〇今日の献立
ご飯・牛乳・たこのから揚げ
　　　　赤じそ和え・生揚げのそぼろ煮

　今日のかみかみ献立は「たこのから揚げ」です。昨日の放送で、飲み込むまでに何回噛んでいるか数えてみましょうといいましたが、数えることはできましたか？噛む回数は一口３０回がいいといわれています。しかし、３０回噛むことは大変です。数えながら食べるのも大変なので、今日の「たこ」のようによく噛むことのできる食べ物を選んで噛む回数を増やしましょう。おやつでも、せんべい、ナッツ類、干し芋などを選ぶと噛み応えがあって噛む回数を増やすことができます。