〇今日の献立
金芽ロウカット玄米飯・牛乳
　　中華わかめスープ・肉団子の甘酢あん

　肉団子の甘酢あんは、緑色のピーマンと赤色のパプリカが入っています。どちらも唐辛子の仲間ですが、辛み成分のカプサイシンがほとんど含まれないので辛みはありません。ピーマンもパプリカも、ビタミンＣが多く含まれています。これから寒くなると、風邪をひきやすい時期になるので、いろいろな食べ物から栄養を取って丈夫な体を作りましょう。