○今日の献立
ご飯・牛乳・ちゃんこ汁・いかの磯辺揚げ

　「いか」はたんぱく質が豊富で低カロリー、うま味もあっておいしいですね。疲労回復に効果のある「タウリン」も多く含まれています。諸外国から嫌われている「たこ」と違い、いかは欧米でもフライやフリッターなどで食べられています。
　ところで、いかの数え方を知っていますか？生きているうちは「匹」、食材として漁獲されると「杯」、開いて干したスルメになると「枚」、今日みたいに切ってあると「個」とか「切」などに変化します。