○今日の献立
ご飯・ひじきごはんの具・牛乳・豚汁・コロッケ

　今日はひじきのお話です。ひじきは、わかめや昆布と同じ海の中で育つ植物である「海藻」です。ひじきには様々な栄養素が含まれていますが、その中のひとつがカルシウムです。カルシウムは骨を丈夫にしたり、筋肉を動かす時に必要な栄養素です。いろいろな食べ物からカルシウムをとりましょう。