○今日の献立
ご飯・牛乳・わかめスープ・りんご
　　　　　　　　　生揚げと豚肉のみそ炒め

　今日のりんごは「サンフジ」という品種です。『１日１個のりんごは医者を遠ざける』という、イギリスのことわざがあるように、りんごは体の調子を整えてくれる栄養がたくさん含まれています。皮にもがんを予防してくれる「ポリフェノール」という成分が多く含まれているので、皮ごと食べるのがお勧めです。