○今日の献立
ご飯・牛乳・スタミナ肉じゃが・厚焼き卵

　今日のスタミナ肉じゃがは、食べると元気になれるメニューです。なぜかというと、ビタミンＢ１を多く含んだ豚肉が使われているからです。ビタミンＢ１は、ご飯に含まれる炭水化物をエネルギーに変える働きがあります。さらに、今日はニラやニンニクも入っています。これらは、ビタミンＢ１の働きを手伝ってくれるアリシンを多く含んでいるため、疲労回復効果を高めてくれます。