○今日の献立
ご飯・牛乳・えび団子汁・鶏肉と野菜の甘辛だれ

　「鶏肉と野菜の甘辛だれ」には、かぼちゃやピーマンといった色の濃い野菜が入っています。苦手な人も多いかもしれませんね。でも色の濃い野菜には、鼻やのどなどの粘膜を丈夫にして、ウィルスや病気の菌に負けない体を作る栄養がたくさん入っています。
　季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。毎日を元気に過ごすために、こまめな手洗いをして、栄養バランスがとれた食事をしっかりと食べ、夜はゆっくり眠りましょう。