○今日の献立
ご飯・牛乳・みそ汁
　チキンのオニオンジンジャーソース

　鶏肉を食べるとたんぱく質をしっかりとることができます。たんぱく質は皆さんの体になくてはならない栄養素です。なぜかというと、たんぱく質は、筋肉・皮膚・内臓・髪の毛・爪・歯など体を作るための材料だからです。皆さんの体は、爪や髪の毛が伸びるように常に新しく生まれ変わっています。しっかりたんぱく質を取らないと、エネルギーを燃やす筋肉が減って太りやすくなってしまいます。たんぱく質をしっかり食べましょう。