元気に過ごしていますか？学校再開に向けて、生活習慣を整えておきましょうね。

　今日のストレッチは、すもうのポーズです。

１．足を　大きく　よこに　開きます。
２．つまさきを　そとがわに　むけます。
３．こしをおとし、手を ひざにおきます。
４．右うでを のばしたまま、右かたを ゆっくり　前に つき出します。
３．はんたいも 同じように やります。

かたと またの かんせつを ほぐすと、歌声の調子も よくなりますよ！