今朝は、すずしくさわやかな天気になりました。
ニュースでは、毎日新がたコロナのことについて話がありますが、みんなは、元気にすごしていますか？
　今日は、体を元気に動かして体力をつけていきましょう！

１．まっすぐ　たちます。
２．ひだりあしを　おへそのいちまで　あげます。
３．みぎひじで　ひだりひざを　タッチします。
３．元にもどしてから　はんたいも　おなじように　やります。
４．１０回やってみよう。

運動前と後には水分ほきゅうをしっかりてくださいね。