○今日の献立
ご飯・牛乳・ちゃんこ汁
　生揚げの肉みそかけ・ゆかり和え

　給食に毎日登場するのが牛乳です。牛乳には骨を作るもとになるカルシウムが豊富に含まれていますが、それだけではありません。牛乳には、筋肉を作るスイッチを入れるたんぱく質も豊富に含まれていて、筋肉づくりをしたり、筋肉痛や疲れを和らげる効果もあるそうです。毎日欠かさず飲みましょう。