７月８日（水）心の健康（出前講座）
- 公開日
- 2026/07/08
- 更新日
- 2026/07/08
学校のひとこま
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今日は、「あいち健康プラザ」より講師の先生に来ていただき、「健康づくり」の講座を開いていただきました。
中でも、今日のテーマは「心の健康」。
心にストレスがあるとき、またストレスをため込まないためにどうしたらよいかを分かりやすく教えていただきました。
クイズもありましたね。怒りはたったの６秒しか続かない。だから、かっとなる前におなかで10秒深呼吸すれば、落ち着ける！
一緒に講座を受けたPTAの方も、興味深く話を聞いてみえました。
体の健康と同じくらい心の健康にも気を配り、明るく生活したいものです。
