〇今日の献立

牛乳・麦ごはん・ビビンバの具（肉）・ビビンバの具（野菜）・トックスープ

　今日のビビンバの肉は豚肉です。豚肉には疲れをとる栄養素であるビタミンＢ１が多く含まれています。ビタミンＢ１はにんにくと一緒に食べることで吸収率がアップします。そのため、ビビンバの肉を炒める時に、にんにくを一緒に炒めています。ご飯の上に、ビビンバの肉と野菜をのせて食べてください。

　トックスープには韓国のお餅である「トック」が入っています。よく噛んで食べましょう。