〇今日の献立

牛乳・ご飯・メダイのあんかけ・蓮根と水菜の和え物・めかぶのみそ汁

　今日のみそ汁には「めかぶ」が入っています。めかぶは、わかめの根っこの部分のことで、ねばねばしているのが特徴です。このねばねばには、おなかの調子を整えたり、血液中の状態をコントロールして病気を防いでくれたりする力があります。海藻は「海の野菜」とも呼ばれ、不足しがちなミネラルや食物繊維をたくさん含んでいます。海からの贈り物である海藻を食べて、おなかの中からすっきり健康になりましょう。