今日は、日本人の食事に欠かせない「ごはん」のよいところを紹介します。

　一つめ、ごはんはパンやめんよりもゆっくりと消化されるので、腹持ちがよい食べ物です。お米の周りは固い細胞壁で囲まれているので、おなかに入ってからの消化・吸収がゆっくりになります。

　二つめ、ごはんは和食だけでなく、洋風や中華風の味付けにも合うので、いろいろなおかずと組み合わせて食べることができます。今日は、ビーフカレーとの組み合わです。カレーにオムレツをのせて食べても、おいしいですよ。

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明日の給食は何かな？↓↓　　　お楽しみに！！