3.5 今日はマーボー豆腐
- 公開日
- 2015/03/05
- 更新日
- 2015/03/05
今日の給食
今日の給食のメニューは,「ご飯,牛乳,マーボー豆腐,揚げシューマイ3個,たくあんのナムル」でした。豆腐の発祥地は中国と言われ,日本へは奈良時代に伝わったとされています。豆腐は代表的な大豆加工食品で,そのままの大豆より消化吸収が大変優れています。胃腸に負担をかけず,大豆の質のよいたんぱく質をとることができます。欧米では,豆腐のことを「太らないチーズ」と呼んでいます。それは,たんぱく質が多く含まれているのに脂肪が少ないからです。