今日は、スタミナ汁とひじきのいため煮でした。
　ネギやニンニクに含まれるにおいの成分には、殺菌効果があり、風邪の予防に役立ちます。また、豚肉に多く含まれるビタミンＢ１と一緒にとることで、疲労回復に効果的です。寒い季節は風邪をひきやすくなりますが、いろいろな種類の食べ物を組み合わせて食事をすることで、風邪を予防していきましょう！