今日は、「ストレッチ」です。
　みなさん、体はかたくなってきてないですか？今日は動画を見ながら、ストレッチをして体を伸ばし、体をやわらかくしていきましょう。息を吸うこと、吐くことを意識しながらやってみてください。

新型コロナを乗り越えよう!! おうちでできる運動 〜小学生編〜 ひねレッチ＆ペアレッチ　一人でできる運動「ひねレッチ」編　youtube
https://www.youtube.com/watch?v=YT8iJB_fwOM