今日の献立は、牛乳、きなこ揚げパン、プチパン、ミートボールのトマト煮、コンソメスープ　です。

　今日は、待ちに待った揚げパンです。

　今日の献立には、豆類がたくさん含まれています。きなこ揚げパンの「大豆」や、ミートボールのトマト煮の「白いんげん豆」、「ひよこ豆」です。豆類は苦手な人も多いのではないでしょうか。ですが、私たちの体内でエネルギーを作り出すときに必要なビタミンB群を多く含んでいたり、食物繊維も多く含んでいたりと大変優れた食品なのです。また、噛み応えもあり、満足感をアップし、早食いを防止することもできます。今日は豆類が食べやすいように献立を考えました。ぜひ一口挑戦してみてください。