今日の献立は、牛乳、ご飯、おさかなそぼろ丼（具）、白菜の塩こんぶ和え、鶏団子豆乳みそ汁　です。

　今日のおさかなそぼろ丼は、かんぱちとまぐろをそぼろにして食べやすくしました。魚の良さは脂の質だけではありません。魚には、ビタミンDが多く含まれています。ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進させ、骨の健康な成長に役立っています。骨を丈夫にすることは、将来骨粗しょう症を防ぐためにとても大切です。骨粗しょう症は健康寿命と大きく関わる病気で、太ももの大きな骨ももろくなってしまうため、骨折をすると治りにくく、自分で生活することが困難になってしまうこともあります。牛乳などのカルシウムを多く含む食品を食べるだけではなく、魚もしっかり食べられるといいですね。