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三中日記

10.9 今日の給食

公開日
2026/10/09
更新日
2026/10/09

三中の風景

 今日の献立は、牛乳、麦ご飯、ハンバーグのトマトソース、ツナとほうれんそうのサラダ、かぼちゃのポタージュ です。

 10月10日は、10を横向きにすると、眉と目の形に見えることから、「目の愛護デー」とされています。目の健康を保つためには、目の光を感じる部分である網膜に必要な、ビタミンAという栄養素が大切です。ビタミンAが多く含まれる食べ物や、体内でビタミンAに変換される「ベータカロテン」が多く含まれる緑黄色野菜がおすすめです。今日の給食にも、緑黄色野菜をたくさん取り入れています。トマトやほうれんそう、にんじん、かぼちゃなど色の濃い野菜である緑黄色野菜を積極的に食べるようにしましょう。