今日のこんだて(9月20日)
- 公開日
- 2018/09/20
- 更新日
- 2018/09/20
給食
今日の献立は、ちゃんぽん風ソフトめん・牛乳・ひじきサラダ・さつまいもチップスです。
さつまいもは秋の味覚ですね。さつまいもは、おもに体の力のもとになりますが、ビタミンCや食物せんいも多く含まれています。さつまいもに含まれるビタミンCは、でんぷんに守られて加熱しても壊れにくいのが特徴です。食物せんいは、お腹の調子を整えてくれます。ビタミンCも食物せんいも皮に多く含まれていますので、皮ごと食べることをおすすめします。