今日は「旬を味わう日給食」で、ご飯、牛乳、あじの梅おろしだれ、えだまめ、かぼちゃのみそ汁です。

今日の旬の食材は、あじ、梅、えだまめ、かぼちゃです。
旬を迎える食材は、味がよく、栄養がたっぷり含まれています。

夏には、えだまめやかぼちゃ以外にも水分やミネラルが含まれているなすやきゅうり、トマト、ピーマンなど旬を迎える野菜がたくさんあります。
とても暑い日が続いています。熱中症対策として、水分補給に加えて旬の夏野菜をたくさん食べるようにしましょう。