今日の給食は、ご飯　牛乳　スタミナ汁　てりどり　です。

今日のスタミナ汁には、にんにくが入っています。にんにくは、香り成分の「アリシン」を含んでいます。アリシンはビタミンＢ1の吸収をよくする働きがあり、スタミナアップが期待できます。そのため、ビタミンＢ1を多く含む豚肉などと一緒に食べると効果的です。暑い夏をのりきるためにおすすめの料理です。

今日は１学期最後の給食でした。夏休み中は、特に生活のリズムが崩れやすくなります。規則正しい生活と、バランスのよい食事をして、元気に楽しい夏休みを過ごしましょう！