今日は、「まごはやさしい献立」ので、ご飯、牛乳、豆乳ごまみそ汁、さばの照り焼き、味つけのりです。

「まごわやさしい」は、日ごろの食生活で不足しやすい食品（「ま」豆類、「ご」ごま、「わ」わかめなどの海そう類、「や」野菜、「さ」魚、「し」しいたけなどのきのこ類、「い」いも類）の頭文字を集めたものです。「まごわやさしい献立」の日には、これらの食材がすべて使われています。

日ごろから、いろいろな食品を組み合わせて食べられるよう、意識していけると良いですね。