暑い日が続いていますが、皆さん元気に過ごしていますか？

暑さに負けないよう、生活リズムを整えることが大切です。

睡眠不足や朝ごはんを抜いてしまうと、熱中症になりやすくなります。夏休みも楽しく過ごすために、しっかりと休息と食事をとりましょう。

元気に夏休みを過ごせるように、気をつけて過ごしてくださいね。