ごはん、ぎゅうにゅう、さわにわん、たことだいずのあまからがらめ、ヨーグルト

６月４日から１０日は「歯と口の健康週間です。みなさんは一口に何回くらいかんで食べていますか？よくかむとだ液がたくさん出て虫歯の予防につながります。また、歯やあごも丈夫になります。今日はこんにゃくやごぼう、たこなどかみごたえのある食材が登場します。よくかんで食べてくださいね。