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三中日記

7.10 今日の給食

公開日
2025/07/10
更新日
2025/07/10

三中の風景

 今日の献立は、牛乳、ご飯、かきたま汁、骨ごと魚そぼろ丼(具)、きゅうりの塩昆布和え です。

 「骨ごとそぼろ丼」には、かんぱちという魚の骨ごとやわらかく煮たそぼろを使っています。魚を骨ごと食べることで骨に含まれるカルシウムをまるごと摂ることができます。今日1人分のそぼろ食べるとカルシウムを235mg摂ることができます。これは給食の牛乳1本分よりも多く摂ることができます。骨のある魚が苦手という人もいるかもしれませんが、魚の骨の意味を考えてみましょう。