今日の献立は、牛乳、ご飯、揚げぎょうざ、生揚げのピリ辛いため、えび入りトックスープ　です。

　「生揚げのピリ辛いため」は、暑い夏の時期でも食欲がわくように、みそ味をしっかりきかせ、豆板醤でピリ辛に味付けしました。

　また、熱中症の予防のためにお茶やスポーツドリンクを飲むことだけが、水分補給ではありません。たんぱく質やカルシウムを含む牛乳を飲んだり栄養素や塩分補給のためにスープや汁物を飲んだりすることも水分補給になります。普段の食事から水分を補給しましょう。