今日の献立は、牛乳、ご飯、いかフライ、キャベツの青のり和え、いももち汁　です。

　皆さんは食事をするとき一口何回かんでいますか？一口につき３０回以上かむことがおすすめです。よくかんで食べることは、早食いを防いで、食べすぎを防止するだけではなく、消化を助けたり、唾液がよく出るので、口の中を清潔に保ったりとよいことばかりです。よくかんで食べましょう。