5.9 今日の給食
- 公開日
- 2024/05/09
- 更新日
- 2024/05/09
三中の風景
今日の献立は、牛乳、ご飯、おろしハンバーグ、骨太和え、かきたま汁 です。
給食には、どうして牛乳がついているのでしょうか。
それは、カルシウムやたんぱく質、ビタミンなどを多く含むすぐれた食品だからです。中でも骨や歯の材料になるカルシウムは、成長期のみなさんにはとても必要です。
カルシウムは、小魚や野菜にも含まれます。ただ吸収率では小魚19%、野菜33%と比べて牛乳が40%と、牛乳の方が効率よくカルシウムをとることができます。